Unter dem Motto „Mit sanften Taich-Bewegungen Energie sichern und innere Kräfte entwickeln“ veranstaltet die Tai Chi und Ch’i-Kung Schule Gisa Anders in Kooperation mit der Bioland-Arche am 14.-16.08.26 einen Taichi und Ch’i-Kung-Intensivkurs.
Der Geist führt, Körper und Ch’i folgen und es entsteht die wesentliche Kraft, die Taichi Chuan zur berühmtesten Kampfkunst gemacht hat. (klass. Taichi-Texte)
Die meisten haben schon einmal die schönen, fließenden Bewegungen des Taichi gesehen, vielleicht in einem Film über Asien oder sogar bei einem Spaziergang im Park. Die fernöstliche Bewegungskunst hat mittlerweile viele Anhänger im Westen gefunden. Taichi begeistert durch seine sanften Bewegungsabfolgen, die zusammen mit bewussten Atemübungen den Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringen. Zum Wesen der altchinesischen Bewegungskunst Tai Chi Chuan gehört es, aus der optimalen Anpassung an die Schwerkraft die eigene Mitte zu finden, sowie Leichtigkeit und Kraft zu erlangen. Beeindruckende Fähigkeiten und Eigenschaften, die durch ein einfaches Übungssystem praktiziert und deren Effekt bei allen sportlichen und geistigen Aktivitäten eingesetzt werden kann.
In der Praxis werden die ersten Bewegungen als taoistische Gesundheitsübungen und Ch’i-Kung im Stehen geübt. Schon da können die Grundlagen des Taichi Chuan kennen gelernt werden: Aufrechte Körperhaltung, verwurzelter Stand und Verbindung zum Himmel als das geistige Prinzip. Danach gibt es eine behutsame Einführung in den Bewegungsablauf des Taichi Chuan. Individuelle Korrekturen und spielerische Ch’i-Tests und Kampftechniken runden die Praxis ab. Schriftliche sowie digitale Taich-Übungshilfen ergänzen das Üben zuhause.
Gegenseitiges Kennenlernen mit intensiven Gesprächen über Philosophie und Praxis des Tai Chi Chuan finden in den Pausen bei leckerem Bio-Essen statt.
Anreise:
Donnerstag, 13.08.26 zum Abendessen
Unterrichtzeiten:
Freitag und Samstag 11.00–12.30 Uhr u. 15.30–17.00
Sonntag 16.08.26, 11.00 - 12.30 Uhr
Kursgebühr:
€ 350,00
Anmeldung:
Gisa Anders 06032 3076163
E-Mail: gisa.anders1@gmail.com
www.taichi-frankfurt-badnauheim.de
